Quem mais está treinando na academia?
5/11/08 | Artigos Arnold | 27 Comentários
Lembro-me de ir para a Califórnia em 1968 e treinar na academia de Joe Gold em Venice. Eu já era Mister Universo pela NABBA por duas vezes, mas treinar todos os dias entre fisiculturistas como Frank Zane e Dave Draper - Mr. Américas e Mr. Universos em todos os lugares - e fisiculturistas como Sergio Oliva aparecendo de tempos em tempos, eu praticamente não tinha outra escolha a não ser me aperfeiçoar.
Os tipos de pessoas que treinam ao seu lado em uma academia fazem uma diferença. Se estiver rodeado de pessoas sérias e que treinam com bastante intensidade, é mais fácil para você fazer a mesma coisa. Mas pode ser muito difícil realmente detonar os músculos enquanto as pessoas a sua volta estão apenas fazendo por fazer. É por isso que bons fisiculturistas tendem a reunir-se em certas academias. Tendo o exemplo de outros fisiculturistas sérios constantemente em sua frente, você treinará muito mais duro.
É isso que faz da academia original de Joe Gold, em Venice, Califórnia, um lugar tão incrível - uma pequena academia com apenas os equipamentos necessários, mas onde você estaria constantemente esfregando os ombros com os grandes campeões contra os quais tive o privilégio de competir - como Franco Columbu, Ed Corney, Dave Draper, Robby Robinson, Frank Zane, Sergio Oliva e Ken Waller. Hoje em dia, é raro encontrar tantos campeões no mesmo local, mas se não estiver compartilhando o recinto da academia como Flex Wheeler, Shawn Ray, Nasser El Sonbaty ou Dorian Yates, pode ser muito motivador se houver fotografias ou pôsteres desses indivíduos na parede ou troféus de campeonatos em exposição.
Em 1980, treinando na World Gym para minha última competição de Mister Olympia, apareci na academia às 7 horas da manhã para treinar e saí no terraço por um momento. De repente o sol atravessou as nuvens. Foi tão bonito que perdi toda a minha motivação para treinar. Pensei em talvez ir à praia em vez disso. Ocorreram-me todas as desculpas que conhecia - a mais persuasiva foi a de que havia treinado duro no dia anterior com o potente fisiculturista alemão Jusup Wilkosz, então eu poderia descansar hoje - mas aí escutei o som metálico de pesos se chocando dentro da academia e vi Wilkosz trabalhando abdominais; Ken Waller trabalhando ombros, veias se sobressaindo por toda parte superior do seu corpo; Franco Columbu detonando no supino com mais de 180 kg; Samir Bannout castigando seus bíceps com roscas pesadas.
Para todo lugar que eu olhava havia algum tipo de treinamento árduo e penoso acontecendo, e eu sabia que não poderia deixar de treinar se quisesse competir contra esses campeões. O exemplo deles me absorveu, e agora eu estava aguardando anciosamente para trabalhar, antecipando o prazer de ver meus músculos enfrentando ferro pesado. No final dessa sessão, tive o melhor bombeamento que poderia imaginar, e uma manhã quase desperdiçada transformou-se em um dos melhores treinamentos da minha vida. Se eu não estivesse lá na World Gym, com esses outros fisiculturistas para me inspirarem e motivarem, duvido que aquele dia tivesse sido tão produtivo.
Meu nome é Katiero, tenho 21 anos, moro em Curitiba e treino desde os 14 anos e sou web designer. A musculação faz parte do meu dia a dia a 7 anos e sempre tive vontade de ter um site sobre treino. Aproveitei os meus conhecimentos e 
Incrível !!!
Me senti um lixo lendo isso.
Nessa academia os fracos realmente não tem vez.
Maldito mundinho fitness e wellness.
Muito legal…
Realmente se vc começa a pegar mais pesado numa academia de fresco, todo mundo começa a te olhar de atravessado…é muito constrangedor…
às vezes é melhor uma academia simples, com pesos livres do q uma com equipamentos de última geração, só q cheia de “frescos”
Fala galera.
Sinceramente, não concordo. Não acho constrangedor treinar em uma academia fitness. Já passei disso.
Não me importo de ser visto como louco, não me importo com o mal olhado de todos. Minha determinação… é incorruptível.
Segunda feira tava chovendo aqui de noite bem no horário que eu tinha escolhido pra ir…
Coloquei minha armadura, e fui para a batalha!
Cheguei bem molhado, de moletom sujo e uma garrafa que mais parece um galão de gasolina. Após algumas séries insanas de panturrilha e agachamentos, deitado no chão eu entendi que fisiculturismo é antes de tudo… Fé! Não importa o que os outros digam ou pensem, essa é minha crença, é nisso que eu tenho Fé.
A mesma fé que faz um homem bomba se explodir em busca de seus ideais, me fez chegar sujo e molhado no horário de maior pico na academia, e seguir treinando exaustivamente até vencer a batalha.
Fé…
Abraços galera.
Pra falar a verdade já tive este privilégio de treinar num lugar só de gigantes durante um bom tempo e faz muita diferença em vários sentidos, depois que fui para o interior foi bem difícil minha adaptação quase parei com tudo fiquei totalmente desmotivado, agora passou-se 05 anos já acostumei a treinar com gente que não tem nada ver com o Esporte vai para academia encher o saco, acostumei, pois adotei um medoto infalível.
Entro Bom daí ou Boa Noite.
Treino calado, faço meu treino do jeito que acho que devo, acabo, tomo banho e vou em borá e tchau, só.
Não ligo mais para os comentários e o nível de freqüência de pessoas, fds.
Mais que e tesão treinar num lugar que todos tem o mesmo objetivo e claro que e maravilhoso.
Obrigado, ate mais ………..
Exato Carlão, foi isso q eu quis dizer…muito melhor e inspirador treinar com gente que treina e não malha…
Também me adaptei à isso, pois diria q a academia q eu treino seria um “meio termo”…
Porém acho q o “clima ferreiro” ajuda sim. Por exemplo, a academia que treinava em Santo André, ia de chinelão de boa…camiseta velha e tal…
Mas cada um tem seu estilo…por exemplo, o Coleman tem todas as condições mas treina numa academia de ferreiro, assim como também fazia o Yates…Já o Cutler tem uma puta pegada de “mauricinho”
Mas…fazer oq? Cada um cada um…rsss
Eu acho constrangedor treinar em uma academia onde o foco é o público fitness e com certeza passei por situações parecida com esta que o Arnold passou, mas sempre coloquei meus objetivos como metas e nunca deixei de treinar por isso. Agora eu fico triste, desanimado, chateado, e tudo mais quando estou treinando pesado, ai olho para o lado é um limpando o banco com álcool, outro com um peso em uma mão e o celular na outra, a menininha patricinha escolhendo a melhor música no ipod, outro rato fazendo pose de grandão andando todo estufado e muitas outras situações. Todos devem concordar que isso abala um pouco mesmo nós que treinamos a anos e não nos deixamos abalar com nada, mas que é chato, isso é.
A academia que eu treino é total estilo fitness. Treino lá porque é perto de casa e vou andando, e ainda é barato. Aqui tem umas academias de ferreiro mesmo no centro mas a distância é grande ai fica complicado. Vou nessa mesmo, faço meu treino e tchau.
Constrangedor eu não acho, acho desmotivadro apenas.
Quando estava de férias no começo desse ano em Ubatuba(litoral norte de SP) arrumei uma academia pra treinar q deu até vontade de mudar de vez de cidade. Na parede da academia estava escrito assim : “FORÇA ATIVA, ORGULHO DE SER FERREIRO”.
A academia parecia uma garagem, cheia de troféus de basismo e culturismo. Nunca me senti tão bem numa academia. Agora aqui treino no meio dos boys da cidade, numa academia mais limpa q o meu quarto. Fazer oq.
Pagaria qualquer preço por uma academia que fosse permitido treinar sem camiseta, e que os outros estariam se lixando pro suor pingando. Isso eu acho que não existe mais.
Putz, também fico ferrado quando às vezes puxo um banco pra fazer supino na smith …meu ás vezes o instrutor olha torto por isso!
Tipo, tudo tem q estar arrumadinho e com cheirinho de pom pom…
Mas fazer o q? É o q o Katiero disse…se é o q tem disponível…Bóra treinar!
Galera !!!
Eu treinava numa academia bem legal, não era tão fresca não, foi alguns anos treinando nesta academia mas como o preço é muito bom começou a encher muito dai começou a aperecer cada figura sem ideia, o carinha com braço 29 fazendo pose e com ipod no ouvido, a moçinha limpando banco com alcool perfumado, o cara que faz o braço e mede a cada minuto..etc…. mas até então meu treino era meu foco e isso não me enchia o saco, mas dai o cara fazendo voador com 10kg ficada 10 minuto na maquina e o cara tinha que esperar para terinar ai cara me enchi o saco e comprei alguns aparelhos caseiros e bastante anilias e to treinando em casa. juro a toso meu treino é muito mais focado e concentrado….estou gostando ainda mais pq o treino livre tem que ser o foco e desevolve muito melhor….
E mais uma pessoal…não tinha um cara para te ajudar nem para fazer um agachamento nesta academia nem o instrutor que era seco para caralho !!! e o resto é tudo instrutoras mas para as minas….ai meu fica dificil mesmo….e na cidade onde moro cara não tem realmente uma acdemia para puxar ferro mesmo…para se ter ideia pilates e etc …. essas frescuras para dondocas ricas é oque domina a cidade !!
Eu já passei por todas estas situações que o Katiero disse mais depois que adotei este método de OGRO, ninguém chega perto e a melhor tática para quem vai numa academia para treinar, tenho os amigos mais não chegou perto com besteiras quando estou treinando, depois do treino a gente troca uma idéia.
Da toalhinha e fd, mesmo teve uma vez que fui advertido, faz tempo eu sai do banco foi um frango com paninho e com álcool e nem perguntou se eu acabei, só fiquei olhando quando ele acabou deu uma gusparada no banco vai prego sai fora, bailarina …
Foi pank, depois ate pedi desculpas mais na hora fiquei puto o cara entrou na minha frente e limpo o banco na cara de pal.
heAUEUAHeuAEH !
GALERA, sinto-me na necessidade de compartilhar minha nova academia…
Realmente lá é tão nível competição, que de tão acostumado com academia d fresco, eu me sentiiii um FRANGÃO MASTER…
Me senti frustrado…
Eu comentei com o Ezequiel, eu cheguei a fazer supino com 45kg cada lado…
“fazia”
fui fazer supino nessa nova academia, eu pensei: ” Já que é pra treinar insano, eu vou fazer perfeito… foda-se a carga. ”
25Kg Cada lado no supino, Execução Perfeita…
Após esse exercício, o crussifixo declinado ( Amplitude máxima )
12kg cada lado …
Nunca senti minhas fibras musculares rasgarem tanto.
Com bastante peso, não sentia nem metade de dores…
Eu estou tomando forças não sei de onde, eu vou provar para mim mesmo que para se tornar competidor, não é necessário utilizar esteróides…
Galera, me desculpem, vou morrer tentando…
:D
Abraaaaaaaaços !
Ai galera, treino em uma academia de salvador que é considerada uma das melhores para quem quer pegar pesado,e admito que é muito bom olhar para o lado e ver companheiros de treinos que tem metas semelhantes. Olhar por exemplo um ex-campeão baiano treinando com um vice-brasileiro ,pegando pesado e animando os parceiros de treino do nosso horario(dizem que é o horario dos monstros da academia)adimito que fica mais estimulante treinar.
Bons treinos .
Ai galera, eu sou proprietário de uma academia aqui na zona leste, vila formosa, o nome é EDU-BODY hard core gym, o nome ja diz tudo, montei essa academia pra ser uma academia de ferrero, porem a realidade hoje é outra, infelizmente temos que aceitar todo tipo de publico, afinal de contas a academia é meu ganha pão e eu preciso faturar. Procuro imprimir uma filosofia de treino mais séria eu mesmo sou atleta de culturismo, mas na verdade pouca gente tá interessado nisso. Por outro lado quero deixar bem claro que um treino hard core não significa ter que esta em um lugar sujo, entao minha academia é limpa e nós usamos alcool nos aparelhos afinal de contas ninguem precisa se melecar com o suor de ninguem pra treinar sério. Hard core é um estado de espírito, esta dentro de vc, seja duro ,treine firme, e deixe os frescos pra lá. abraço!!!
Edu PARABÉNS pela sua iniciativa de ter uma academia com um intuito de ser um empreendedor no ramo da Musculação – Culturismo – Fisiculturismo em fim este leque seguimentos que fazem parte deste seguimento ¨ academia ¨.
Treino hard core para a maioria aqui não e sinal de lugar sujo não e isto, e sim um ambiente voltado ao treino serio sem frescurites, como vc mesmo disse e teu ganha pão não sei como vc lida com a sua clientela e difícil esta relação compreendo, mais infelizmente não vemos mais academias voltada com este espírito são pouquíssimas e nos que levamos o esporte a serio não somos compreendidos e sim criticados por levar o treino como uma filosofia de vida.
E isso mesmo carlão, hoje em dia é um nojo essas academias, mas se nós fossemos montar uma academia pra esse publico como nós com certeza não daria pra pagar as contas, o que eu faço aqui na academia é fazer com que todos os frequentadores percebam que estão em um local diferenciado, onde o treinamento e levado a sério, portanto todos tem que ser respeitado independente dos objetivos, somos adeptos ao treinamento sério e com comprometimento, não gostamos e nem incentivamos frescuras ,o camarada que resolver treinar aqui logo vai perceber que treinar aqui é o objetivo principal, afinal de contas somos uma academia hard core e estamos em extinção. vc esta convidado a fazer um treino em minha academia quando quiser. Abraço!!
Edu, Valeu.
Eu atualmente moro no centro oeste paulista na cidade de Botucatu,mais nasci e fui criado em Santo André – SP, inicie minha vida no culturismo na Nautilos em Santo André – SP.
Em dezembro pretendo ir a São Paulo, deixe o endereço de seu empreendimento que farei uma visita a vc, vou ter que passar na região dai aproveito para conhecer.
Obrigado – Parabéns
Carlão Leão
Okey, conheco a nautilus, quando vier entre em contato meu e-mail é edubody@ig.com.br abraço!!!
Valeu Edu!
carlao_leao@treino.org
Um Abraço, Obrigado.
Boa tarde à todos!
Parabéns pelos comentários do Edu e do Carlão! Eu pratico musculação a mais de 07 anos e já passei por diversas academias pelo Brasil, onde enfreitei e enfrento estes tipos de situações até hoje! Sou adepto do treino pesado e este ano pretendo participar de alguns campeonatos! Porém, apesar de treinar em Moema, sei o que preciso fazer e o que quero, não me preocupando com as patricinhas, playboys-frango com cabelo espetado e desfiles de modas! Uso também as mesmas frases “Bom, Bom dia ou Boa Noite” e só! Vou no horário, onde temos uma turma que chamamos de “os maromba”, onde aí sim mostramos o que trata-se um treino de musculação.
abraços a todos,
Douglas.
Douglas, Seja Bem Vindo, Boas .
Obrigado pelos elogios.
Cara vc treina em Moema - SP ?
Ai só tem academias de elite (ser for SP que me refiro) este tipo de estrutura é excelente mais para nós que vamos treinar com a filosofia que este post menciona ai e complicado o melhor método mesmo e:
Bom dia ou Boa tarde ou Boa noite e tentar fazer amizades ou ate mesmo treinar com pessoas que tem o mesmo objetivo TREINAR SERIAMENTE.
Um Abraço até a próxima.
BEM PESSOAL, MINHA ACADEMIA ESTÁ A DISPOSIÇÃO PARA QUEM QUISER TREINAR SÉRIO, PODEM FAZER UM TREINO SÓ PRA SENTIR A ATMOSFERA, AQUI SÓ TOCA BLACK E ELETRONICO, A GALERA CURTE, MAS AINDA SÃO POUCOS OS QUE TREINAM PRA VALER. TODOS ESTÃO CONVIDADOS. ABRAÇO!!!
Putz, vi um vídeo no Youtube da época do Arnold e do Franco. A academia dos caras só tinha bombados! Tinham todos esses caras da foto e muito mais. Foi um dos vídeos mais loucos de treino que vi pela quantidade de profissas que tinham numa mesma academia.
Pedro - Se tiver o link do vídeo gostaria de ver também, deve ser legal. Tem vários desse estilo no YouTube, muito bom.
concordo com todos tambem! hoje em dia para se treinar em uma academia boa esta dificil! so o que vejo e academia para patricinhas e frangos ,que so comem bolacha recheada. na minha academia aqui na cidade o instrutor parace mais um bailarino que um instrutor de musculacaokkkkkkkk o som que ele coloca e (calipso) imaginem que tortura eu passo! eu que sou basista nao posso treinar muito pesado pois nao tem ninguem que saiba dar auxilio num agachamento,. e essa semana o bosta do instrutor que nao sabe de nada veio me dizer para nao carregar muito no leg press se nao pode danificar o aparelhino dele! que bosta! o cara nao sabe nada de musculacao nao tem conhecimento nenhum. laso tem frando no maximo com mizeros 29 de pelanca.eu tenho 116 quilos , 80 de perna e 52 de biceps. eles ficam me olhando como eu fosse uma aberracao.mes que vem to fora dessa merda de academia. vou treinar numa de verdade. essa bosta e aqui em livramento ba.