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Phil Heath, Dexter Jackson ou Dennis Wolf - É o que dizem!
Várias perguntas foram respondidas com a conclusão do pré-julgamento do Mr. Olympia 2008. A mais premente questão foi se alguém seria capaz de terminar o reinado de Jay Cutler. Assim como no ano passado, o Mr. Olympia 2007, nada menos que três concorrentes deverão colocar-se à frente de Jay Cutler!
Jay Cutler está em melhor condição [...]
Novidades e Dicas - Olympia 2008
Como sabem o Olympia Weekend começou hoje dia 25 de Setembro, é o fim de semana com diversos eventos e feiras, além do Mister Olympia. O final mesmo sempre ocorre no último dia, ainda temos o pré julgamento antes, e já ocorreu um encontro com os atletas.
Recomendo a todos que acessem o site da Revista [...]
Treinando o peito - Parte 4
Treinamento de Pontos Fracos
Assim como qualquer outra parte do corpo, quando você já estiver treinado por um tempo, provavelmente irá notar algumas áreas do peito que estão se desenvolvendo melhor e mais rapidamente do que outras. Para corrigir este desequilíbrio você terá que alterar o seu programa e incluir mais exercícios para estimular as áreas [...]
Entrevista: Jay Cutler em 18-09-2008
Jay Cutler derrotou o 8 x Olympia Ronnie Coleman e foi julgado a ter a melhor compleição física na mais competitiva competição do mundo do fisiculturismo pelo segundo ano consecutivo. Mas de qualquer maneira isso não foi o suficiente para o residente de Las Vegas.
“Você quer vencer, mas você quer ganhar com a dominação”, disse [...]
Foto: Dennis Wolf a 9 dias do Mister Olympia 2008
Encontrei agora a foto do Dennis Wolf atual, vale a pena conferir!
Mesmo assim de camiseta podemos ver que ele está bem vascularizado e uma mostra do seu ombro, braço e antebraço.
19/09/08 | Olympia | 8 Comentários1, 2 ou 3 - Qual você escolhe?
Estava conversando com um amigo no messenger agora pouco e veio este comentário de como preferimos estar. Eu mesmo com a experiência que tenho com 7 anos de treino (espero chegar em 50 anos de treino, 7 sou apenas um embrião em relação a experiência) para saber que não existem milagres.
Portanto, eu sempre digo pro [...]
Treinando o peito - Parte 3
Os Músculos do Peito
Os peitorais consistem de duas partes, a porção clavicular (superior) e a porção esternal (inferior). A porção superior está ligada à clavícula. Ao longo da linha média, ela se liga ao esterno (osso do peito) e à cartilagem de várias costelas. A massa maior dos peitorais se inicia no osso do braço [...]
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