Kevin Levrone de volta: 7kg em 3 semanas
Kevin Levrone voltou a treinar, mas agora sem intenções de competir e sim para melhorar a sua forma física e testar o quanto a memória muscular aliada a treinos intensos, alimentação adequada, e cardio podem o fazer evoluir, e ainda ele sempre dá dicas extras a cada post em seu blog.
Esta é a 4ª semana, já temos as fotos para comparações do final de cada semana, e é possível ver a diferença, realmente para quem já foi gigante, mesmo após 4 anos parado, longe dos treinos, o organismo responde de forma fantástica, e sem uso de esteróides, de acordo com Kevin.
Final da semana 1
Final da semana 2
Final da semana 3
E abaixo um vídeo do Kevin fazendo algumas poses. No seu blog em inglês é possível acompanhar os treinos e os vídeos de cada treino, no começo ele apenas gravava uma série de algum exercício, agora os últimos vídeos já têm o treino completo resumido, com uma série filmada de cada exercício.
Kevin ganhou 7 quilos de massa muscular e perdeu 2 kg de gordura corporal devido ao aeróbico que está fazendo e dieta. Assim sendo está com média de ganhos maior do que 2 kg de massa por semana. Para acompanhar o “Levrone Transformation” basta acessar o LevroneReport.com.
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